Waah.. ga semua orang pingin kurus ya..
Sebetulnya siih.. Kunci seseorang agar bisa gemuk, secara umum yaitu dengan makan besar, tapi makan besar bukan diartikan bahwa Anda bisa makan apapun tanpa memperhatikan kandungan gizinya.
ya Usahakan makan dengan teratur 3 x sehari dengan jumlah kalori sekurang-kurangnya 2200 kalori. Selain itu bisa juga dengan minum susu loh.., karena manfaat terbesar susu ialah protein yang dibutuhkan untuk membangun jaringan otot, dan juga kalsium yang tentu saja membantu menguatkan tulang. SO, minumlah susu 2 x sehari..
semoga bermanfaat..
Tapi apakah bisa gemuk dengan cepat dan tentu saja Sehat..? Sebab gemuk itu badan berisi daging bernutrisi, dan daya tahan tubuh sempurna, beda loh dengan gemuk yang komposisinya lemak..
Kalo itu siih.. saya punya solusinya cara cepat gemuk sehat sehingga bisa mensupply kebutuhan nutrisi tubuh kita.
